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本を読んでいる時間は幸せ時間。脳関連の本に興味津々旅好きなので旅行本もよく手に取ります

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香山リカ先生と考える”ウツ”との付き合い方 弱い自分を好きになる本


香山リカ先生と考える”ウツ”との付き合い方



【送料無料】弱い自分を好きになる本


なんだか毎日が楽しくない、いやなことばかり思い出す
ユウウツ感が抜けない人におすすめのガス抜き方法

１．優しい本を読む

２．いいこと日記を書く

３．前向き情報を遠ざける

４．無理な目標を取り下げる

→　もっと詳しい方法を見る







香山リカ先生インタビューはこちらから >>






「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法

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あのペンギンがつくれる「カミカラ」とyoutube動画カミカラ【ペンギン爆弾】


紙のぺたんこペンギンがぴょんっ♪と立ち上がる！

youtube動画カミカラ【ペンギン爆弾】



紙でつくる動くおもちゃ
「カミカラ」が人気です！



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すぐに作れる型紙＆丁寧な解説付き

どもや男性ではなく、実は大人の女性ファンが多いのだそう。
完成品のキュートさや楽しさはもちろんだけど、単純なクラフトが動くアートに
変貌していく段階は、謎解きのようでワクワクします

→　カミカラ著者の中村開己さんインタビューはこちらから







プリザーブドフラワーを自分で作ってみたいとお考えですか？



宮下先生が教える、”魔法の花”プリザーブドフラワー講座（ＤＶＤ付）


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