忍者ブログ

姫のBOOK CAFE

本を読んでいる時間は幸せ時間。脳関連の本に興味津々旅好きなので旅行本もよく手に取ります

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

  • edit

金哲彦先生が教える、効果倍増の歩き方　「体幹」ウォーキング


金哲彦先生が教える、効果倍増の歩き方



【送料無料】「体幹」ウォーキング


ランニング、ウォーキングが続かない理由があった

ランニングやウォーキングを始めてみたものの、あちこちいたくて結局
シューズが眠ったまま・・・　そんな人も少なくないはず

なぜ続かないのか？　なぜ楽しくないのか？
それは「足だけ」で歩いたり走ったりしようとしているからです

プロのランニングコーチ金哲彦さんが提唱するのは、身体の胴体部分をメインで
つかう「体幹ウォーキング」いつもの歩き方をちょっと帰るだけで
夏にはあの服を着れるかも？！


歩き方にも正しいフォームがあるんです
・　金哲彦先生がチェック！あなたの歩き方、間違えてませんか?
・　『体幹ウォーキング』を立ち読み！
・　金哲彦さんインタビュー



ＮＧウォーキング？　
ＯＫウォーキング？

多くの人が間違いやすい歩き方がわかります
→　ちゃんと歩けてるかチェック！



強く美しい体をつくる本でもっと美しく

　　



カラダが硬い人でも柔軟になれるヨガプログラム

http://www.nagashima-yoga.com/infotop.html

　カラダが硬い人でも柔軟になれる『超速！柔軟ヨガプログラム20』



PR
  • edit

最新記事

おいしくって、かわいくって、つくりやすい『友香さんのお菓子レシピ』中谷友香さん 「簡単ケーキの作り方!!　chococo website」
(04/27)
旅をもっともっと楽しむ方法とは？k.m.p.のお二人に聴く！
(04/27)
「あきらめない！」ただそれだけ！IKKO女の法則で女子力アップ↑
(04/27)
愛犬とはじめる快適生活♪　〈ほめほめdogトレーニング〉矢崎流
(04/27)
結婚式を控えたあなたに。ウエディングのマナーとコツ
(04/27)
あらゆる角度からアンチエイジング！アンチエイジングの鬼
(04/26)
お菓子みたいなスウィーツ石けんをつくろう！「スウィーツな石けんの贈りもの」
(04/26)
７つの制約に縛られない生き方が届いた！これから読みま～す♪
(04/26)
藤田紘一郎先生「ミネラルウォーターの処方箋」日本の水が危ない！
(04/25)
日本初のニューハーフ美容研究家・岡江美希さんのきれいの秘密「美肌の真実」
(04/25)
ハワイと日本を行き来するデュアルライフの原点「７つの制約にしばられない生き方」本田直之
(04/24)
腰回しダイエットで美腰♪ＳＨＩＮＯさんインタビューと著書
(04/22)
あみぐるみのひよこを作ってみよう♪
(04/20)
ホームパーティーも安心、松田美智子のル・クルーゼスペシャリテ
(04/20)
星読み　ホロスコープなしでわかるあなたの運勢ｂｙ石井ゆかり
(04/19)
かわいいたれ目ねこちゃんの写真本「めめぼん」
(04/18)
一生太らない体のつくり方、スロトレで有名な石井直方先生インタビューも
(04/17)
ベランダで緑を育てよう！ベランダー暦１８年いとうせいこうさん
(04/17)
はじける笑顔へ　「高津文美子のリフティングフェイスヨガ」
(04/17)
梅干をつける、季節のある暮らし「濱田美里の季節の手仕事帖」
(04/17)

カテゴリー

脳科学・脳を鍛える ( 5 )
女子旅・旅行関係 ( 3 )
収納術・整理術・片付け法 ( 1 )
恋愛本・モテ系♪ ( 2 )
ダイエット本 ( 11 )
おいしいごはん・料理本 ( 9 )
美容・もっときれいに！ ( 8 )
子育て・育児本 ( 2 )
これ、楽しい！ ( 9 )
夢をかなえる ( 2 )
本田直之さん ( 2 )

リンク

管理画面
新しい記事を書く

カレンダー

04 2024/05 06
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

バーコード

RSS

RSS 0.91
RSS 1.0
RSS 2.0

ブログ内検索

アーカイブ

2011 年 04 月 ( 54 )

最古記事

脳を鍛える超「朝活」法　【あなたの脳が9割変わる！超「朝活」法】
(04/12)
そうだ～ソウルのカフェにいってみよう♪su・te・kiソウルカフェ
(04/12)
片付けられない人へ　断捨離宣言しませんか？
(04/12)
バースデイサイエンスの自分のタイプも占える♪誕生日を知れば、恋は9割うまくいく
(04/12)
１０年後の自分のために「ヤセる」を学ぶ　『続・体脂肪計タニタの社員食堂』
(04/12)
はじめてのシリコンスチームなべで楽しておいしい【シリコンスチームなべつき使いこなしレシピBOOK】
(04/13)
米倉涼子、上戸彩、ヨンアも学んだ！短期集中★美女養成講座『世界一受けたい「美女」養成講座　国民的美女のつくりかた』
(04/13)
人生を変える旅をするマナベル　【勝間和代の学び旅 マナベル オーストラリア編】
(04/13)
『シルクのべっぴん塾』写真で公開のたるみ防止エクササイズもわかります
(04/13)
絶対やせる３つの理由はこれ　ミニバランスボールで2週間ダイエット
(04/13)
エチカの泉で話題、脳科学おばあちゃん久保田カヨ子さん脳を育むふれあい育児
(04/13)
こんなのもルクエでつくれるの？ルクエスチームケースで野菜たっぷりレシピ
(04/14)
金哲彦先生が教える、効果倍増の歩き方　「体幹」ウォーキング
(04/14)
コウケンテツさんが教える本当に美味しいお弁当レシピ【弁当　コウケンテツ】
(04/14)
１５分でつくれる焼きドーナツレシピ♪クロア ドーナツメーカー野焼きドーナツ
(04/14)
本当に本当に巻くだけ？！巻くだけダイエット
(04/14)
産後のおなかを引っ込める　ザ・トレーシー・メソッドＢＯＯＫ２
(04/15)
はじめてのソーイングでも失敗しないRick Rackソーイングアレンジbook
(04/15)
子どもの足が2時間で速くなる！魔法のポン・ピュン・ラン
(04/15)
今夜は新月？ ジーニーの奇跡を起こす「新月の願い」
(04/15)

フリーエリア

Copyright © 姫のBOOK CAFE : All rights reserved

TemplateDesign by KARMA7

忍者ブログ [PR]